Opis

Czy wiedzieliście, że można schudnąć na diecie wysokotłuszczowej?

Jeśli chcecie poprawić swoje zdrowie i sylwetkę, wprowadzając się w stan ketozy, sięgnijcie po książkę “Dieta ketogeniczna. Książka kucharska. 140 przepisów”!

Sukces diety ketogenicznej polega na tym, że… działa. Pozytywne rezultaty zaprzeczają wszystkim złowrogim teoriom na temat tłuszczu. W stanie ketozy, jaki można uzyskać dzięki odpowiedniej diecie, organizm zaczyna pozyskiwać energię z tłuszczu nagromadzonego w tkankach. Dzięki temu dla wielu osób dieta ta jest skuteczną metodą na odchudzanie, może też poprawiać stan zdrowia i leczyć choroby oporne na konwencjonalne leczenie. Leanne Vogel w swojej książce instruuje, w jaki sposób wprowadzić organizm w zbawienny stan ketozy.

Ograniczenie węglowodanów sprawia jednak, że możesz szybko znudzić się nowym sposobem żywienia. Ileż potraw można wymyślić w oparciu o tłuszcz i białko? Autorka przekonuje nas, że zmiana diety wcale nie musi być nudna. “Dieta ketogeniczna. Książka kucharska. 140 przepisów” to praktyczny, urozmaicony zbiór przepisów na niskowęglowodanowe i wysokotłuszczowe śniadania, obiady, kolacje, a także przekąski oraz napoje. Są one oparte na łatwo dostępnych produktach, co pozwala na przygotowywanie ketogenicznych dań w prosty sposób, każdego dnia.

Przydatną informacją dla osób ściśle trzymających się diety jest fakt, że książka zawiera szczegółowe informacje o wartościach odżywczych każdego posiłku. Wskazuje również zamienniki dla osób zmagających się z alergiami pokarmowymi lub niejedzących mięsa.

Dzięki dużej ilości zawartych tu przepisów dieta ketogeniczna nigdy nie będzie nudna!

O autorce

Leanne Vogel promuje zdrowe odżywianie w oparciu o dietę ketogeniczną. Napisała również m.in. książkę “Dieta ketogeniczna dla kobiet. Jak odkryć nieograniczoną energię i osiągnąć optymalną wagę w 3 krokach”.